凤姐练习瑜伽后真的变美了吗？你怎么看？

　　练习瑜伽可以变美，重要的是气质，内在！瑜伽不仅仅是一个体式，而是一个体系，包含八支分法，当你很好的把这一套进行修炼时，那么就可以说你是在练习瑜伽了，那么你自然而然也就开始变美了，如果紧紧只是在练习八支里面的体位的话，然而不会有多大效果，当然，天天坚持一个小时以上的体位练习，外形上面的变化是会有的，也会让你越来越自律，变美也就是一件水到渠成得事情了，坚持每天的练习，对瑜伽的深入，你会发现，你联系的不仅仅是体位了，你的心态开始变化了，还有你的价值观等等，最后将瑜伽的精神也慢慢融入到了你的思想当中，最后，瑜伽会带你找到最终的解脱。

　　所以，凤姐只要坚持练习瑜伽，是可以变美的

　　没有更多内容了